睡眠不好可以在枕头里放些薰衣草、菊花或是决明子，薰衣草可以使情绪放松，菊花和决明子可以促进睡眠。或者可以选体魄金助眠枕，含有32种植物成分，的天然环保，支撑性好，有助于缓解颈椎压力，使身体放松.
睡眠不好,试下茶枕吧.茶枕里面是放纯茶叶的,枕头会散发淡香并促进睡眠.这对睡眠不好的朋友,都具有显著疗效.周围很多工作压力比较大的朋友都睡这种睡眠枕头,特有用.
我也是睡眠不大好
我给自己设计了两个款效果都不错
一 一个相对硬的枕头一个相对软的枕头 他他们搭在一起 可以享受到3个不同高度的享受我可以随时换得
二 一个U型枕 搭配一个软枕头也是可以有很多不同的搭配和体验的
用泰国的pasa的乳胶枕吧
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