冬天如何预防感冒呀？

多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康

早上起来2杯水，要热的，晚上泡一杯生姜汤，出门多穿点，晚上睡觉少穿点，被子厚一点，平时多喝水，多吃暖胃的东西，洗手洗脚后及时擦干，早上外出最好口这包住防止冷风吹。只是我的生活经验以前一到冬天就感冒鼻塞难受死，现在注意了就没有了！

平时容易感冒的朋友，不妨在这个特殊时期吃一点“玉屏风散”，这个方子组成虽然简单，但是对于体虚容易感冒的人确实有效，而且经历了几百年的临床验证，组成：黄芪300g、白术150g、防风150g，找药房粉碎成细粉，每天早晨一汤匙粉末，放到粥里或是用白开水冲调后饮用，在吃这个方子如果15天内没有发生感冒，那就可以一直吃下去，效果不会比甲流疫苗差，而且是综合免疫力的提升，对其他感冒依然有效。关于方中的黄芪，应该是用炙的，但是很多药房为了省事，不愿意去烘干，用生黄芪也可以。关于这个方子还有很多有趣的话题，当年，四大名医比拼招法（疗效）时，排名第二的那位老前辈仅仅就是输在这个方子的应用上，而屈居第二，成了一段传奇佳话。可以买玉屏风颗粒

感冒无法预防的～病毒变异太快
需要提高自身抵抗力～注意适量的运动～
注意维生素C的摄入～合理的作息

多喝开水 尽量减少外出