生命在于运动，你做不到运动看来你是对长高还不够有动力。既然你知道个子不高会让你自卑，为什么不行动起来呢？不是说你想得到的就不需要付出的。所以趁现在，多多运动，喝牛奶，你一定会长高，而且还会有特别好的身体。不像我，我已经25了，我想要运动长高已经不可能了。
多吃含钙的食物（牛奶，豆制品之类的实在不行去医院或者小诊所问问医生有什么钙片比较好试试看），多出去晒晒太阳有利于钙的吸收
16岁还有机会，多吃，要适当的运动，市场上什么增高的不要去信，有钱每天炖骨头汤吃，
我和你一样大，差不多高，吃比智高试试吧，好像有很多人吃
海带含钙高。求采纳
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