属于一种炎症.主要由于崴伤后未及时复位.一般很难根治.就是好了以后只要长时间走路就会疼.而且极易崴伤.去医院看看吧.需要消炎.如果严重可能还会要求你重新复位
3天小时以后可以热敷，一周以后还不好，可以试试刮痧孩子拔罐。
休养 不要剧烈运动 伤筋动骨一百天没听过吗
