做梦是正常现象，没有什么不好。人在浅度睡眠的时候才会做梦的，而人睡觉的时候，深度睡眠会浅度睡眠是交错进行的，大约10到15分钟换变一次。一般醒来时记得的梦，是你最后一次浅度睡眠时做的梦。小提示：在深度睡眠时醒来（一般是被吵醒），不管睡了多久，都会感到困，而浅度睡眠时醒来就不会了。
