我觉得淡定是一种良好的心态。
发乎于心，故从心这方面解决问题。
别人对你的影响都是微小的，关键还是靠自己。
沉着，真实，善良。
努力让自己拥有这些好品质。
淡，是淡漠，不要太执着于得失；
定，是平静，保持一颗平常心。
或许吧，这里面也有境界可说的。
既然要淡定，何必急躁呢？
慢慢提高自己的心性吧。
貌似没什么方法可以催化的。
还是自然成长的比较好。
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个人意见，谢谢。
关键是心态要稳，保持乐观积极，烦的时候听听音乐，到处走走，自然而然就会平静。
去死，就不用讲如何淡定了
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