在晚上熄灯的时候，在床上做几个瑜伽动作里船式，每个动作坚持5-10秒
一般减肥的方法就这几种，运动，手术，合理调节饮食，吃减肥药，根据分析的话，明显前三个是不太适合你的，唯一的办法就是吃减肥药了，我给你推荐一款减肥药，你去试一下
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目前市场上最火的一款了，效果怎么样，你多了解一下评价
每天跑操场两圈，时间不多，收效多多
高考时发现体育一下就过了
晚上上睡觉前在寝室练下瑜伽啊。。做几个高难度动作、坚持就好
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