根据你的情况,可以吃纤维素属膳食纤维,是人体不可缺少的七大营养素之一并没有研究报道过其有过量中毒等不良副作用另外维生素b1在治疗便秘时起同等重要的作用,如果在吃纤维素的时候,对便秘的治疗效果不理想时,建议食维生素b族~
