喝完酸奶可以吃橙子吗?

可以的。橙子和酸奶不仅可以同时吃，还可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料、烤制鲜橙酸奶蛋糕。

每天吃一个橙子可以使口腔、食道和胃的癌症发病率减少一半，柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长。

在所有的水果当中，柑橘类所含有的抗氧化物质最高，包括多种黄酮类物质，还有类胡萝卜素，这些综合的生理活性成分，使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用，酸奶对于我们的肠胃有着非常大的帮助，对于消化不良与便秘患者有着不错的帮助。

因此日常在吃橙子的同时多喝一些酸奶对我们的身体没有坏处。

半小时后，可饮用酸奶，若同时食用橙子所含的维生素C，会使酸奶中的蛋白质硬化，影响吸收，因橙子富含维生素C和多种矿物质，可清除体内自由基，延缓肌肤衰老，增强肌肤弹性，美白肌肤，可促进铁的吸收，可预防缺铁性贫血。酸乳酪能促进肠胃蠕动，润肠通便，平时不建议空腹吃水果，一般饭后一小时吃比较好，橘子含糖分也比较高，糖尿病人尽量少吃。

每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。