我是做健身器材这块的，所以了解的较多~我们这订的《健与美》杂志，你是想通过健身书籍学习健身方法？如果不是十分专业的健身人士不用施瓦辛格健身全书，健身是为了塑造良好的身形~如果都练成施瓦辛格那样的对身体本来就是一种负担~
