如何从失去发小的悲伤中走出来？

我曾经有过这种感觉，我发小在31岁时去世了，那段时间我过得很痛苦，因为我们关系很好，每天晚上都能梦到她。后来我选择出去度假，离开这个地方，逐渐把自己情绪转移出来，这中间过程挺漫长挺不容易，但是如果想改变还是能够改变。

自己最好朋友去世了，而且是英年早逝，这种感觉非常痛苦，当我得知最好朋友去世消息时，手脚都发凉，那一刻都不能动弹了，觉得这不是真的，这是上天在骗我，毕竟她太年轻了才31岁。我想忍住悲伤情绪不让自己落泪，但是我泪水已经忍不住了，悄然滑落，我只能用痛苦来掩饰我对她思念，从此这个人只能变成一个名字，深深铭记在我脑海中。过去30多年，我们两个相处很融洽，感情深厚，但是从此以后只能是阴阳相隔，所以我大声哭，我就是想把这种委屈哭出来。我不喜欢那种强颜欢笑之人，自己的情绪为什么要压抑呢，尤其是好朋友去世这样悲痛事情。

当我们长期在一个地方待的太久，就会有一种审美疲劳，当发生了一些意外之事，令我们伤感之事，内心也会极其不平衡，于是就想着逃亡，其实这也是一种心灵救赎。朋友给我讲述了一个故事，他说他最好朋友突发交通意外去世，当他得知消息之时，他也是无法接受，很长一段时间他都觉得很痛苦，因为他们每天都见面关系特别好。那段时间甚至影响到他工作和生活，他觉得自己就要崩溃了，于是他选择离开这座城市，为自己报了一个旅行团，去旅游散散心。出去旅游的时候，他把手机关机和所有人都断了联系，就是想让自己心灵好好放松一下，等他回来时，自己心情已经好了很多。

虽然成年人的世界里已经能够接受生和死，但是很多人没有真正经历过和面对过当这些突发事件，一股脑朝他袭来时，他也是有些无法接受。我只想说遇见这样痛苦事件时，请允许自己悲伤，也请允许给自己时间走出来。

一起长大的发小失去了很悲伤可以理解，但天下没有不散的宴席，就是至亲也会离去，所以再去结交新朋友就可以走出来了。

应该让自己勇敢的面对现实生活，并且接受这个事实。开启自己崭新的生活，就可以很好的从这种悲伤中走出来。

要想从失去发小的悲伤中走出来，先学会释放自己的情感，向亲人和朋友倾诉你的感情, 即使很难过，也要努力照顾好自己，学会调节自己的情绪 。

时间是治愈悲伤的最好良药，在这段时间里，可以多和其他朋友聊聊天，聚聚会，转移自己的注意力。