平时可以常做做锻炼，比如：提肛锻炼、瑜伽锻炼等等，多注意卫生，多吃些高纤维的食物
从生理角度看，它具有自我清洁和保护功能，商家为了卖产品才有了广告中的噱头。如果实在不放心，可以每周用清水洗一两次，但，不要频繁，那样，会破坏它的酸碱平衡系统。希望我的答案能够给你带来帮助。
女性阴道松弛是正常的一个生理现象，只要及时的使用正规专业靠谱的凝胶产品 就是可以恢复紧致的，在生活中也有要多多注意自己的饮食习惯和作息。
