你可以看强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。
强迫什么呢？如果严重的话还是建议你找专业的心理咨询师做治疗吧，推荐你去中欧国际心理机构，有一个同事强迫洗手，数数，记人名，等等，在那里治疗效果说是非常好，所以推荐你也看看吧！
打我电话，我帮助你！不要问我电话号码。
你到医院确诊了吗？这个病可不能自己治疗，到医院吧。
