首先要讲，这是不合理的，也是违法的。
劳动者有休息的权利，这是我国宪法赋予劳动者的基本权利之一。《中华人民共和国宪法》第四十三条第一款规定：“中华人民共和国劳动者有休息的权利。”劳动法和其它法律法规对这一宪法权利给予了细化规定。劳动者的休息权，一方面按照《国务院关于职工工作时间的规定》第三条的规定，表现为劳动者每日工作不超过8小时，每周工作不超过40小时；另一方面，按照《劳动法》第三十八条的规定：“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。”即：不管用人单位安排劳动者每天工作几个小时，都必须保证劳动者在一周内至少要有一个连续一天的休息时间。劳动者不仅有每周工作不超过40小时的法定权利，同时，还享有每周至少休息一天的法定权利。
你单位虽然规定职工每天仅工作4.5个小时，职工一周工作时间虽然不足40小时，由于其没有安排每周一天的休息日，也是属于违法行为。因此，你单位不能以你每周总的工作时间没有超出40小时为由，安排你每周连续7天上班。
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