怎样避免长途驾驶犯困

疲劳驾驶潜在风险很大，很容易引发交通安全事故，威胁到自己和他人的人身财产安全，司机最好不要疲劳驾驶。　　当你在开车时感觉疲劳时，为了缓解疲劳，你可以尝试采取以下方法：　　(1) 在安全的地方下车做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑清醒；　　(2) 喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；
　　(3) 停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使神经兴奋；　　(4) 用清凉空气或冷水刺激面部；　　(5) 用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋；
　　(6)收听轻音乐或将音响适当调大，提振精神；
　　(7)使用专业的疲劳驾驶检测及预警产品，如：疲劳驾驶预警器MR688，时刻监测司机驾驶状态，对瞌睡和分心驾驶等不良驾驶行为作出及时预警，避免发生意外事故。适合商用车队车辆及民用车辆使用。

长途开车等同于中等体力劳动，极易导致人体疲劳。同时行车环境也有很大影响，如密闭的车厢内容易缺氧、温度过高，尤其高速之上，胎噪、风噪、发动机噪音、单调的视觉对人体都有催眠作用。

网页链接长途开车为什么容易导致疲累驾驶？

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