神经衰弱吧，我也是这样的（去医院医生是这么说的），多做运动，睡钱用热水泡泡脚…
我每天睡前两个小时出去运动一个小时，睡前用热水洗脚，感觉还可以…你也可以试试噢～
说明你一直都处于浅睡眠状态，还是去医院看一下
是啊,现在全国象你有这种睡眠疾病的人很多!还是去医院看一下吧,主要是心理作用!
我也有同感啊！不知道怎么办才好！
你晚上睡的踏实吗？ 现代年轻人压力越来越大，晚上总是睡不着，睡着了也爱做梦，隔天醒来，就跟没睡觉一样。有的甚至一晚上都没睡，这些都是“失眠”的症状。那么我们怎么缓解失眠，帮助入睡呢？ 今天洪梅给大家分享一款粥，缓解心神不足，失眠健忘。
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