把所有软件的自动更新全部关闭，包括系统的！把所有开机自动启动的软件全部关闭，查杀类不用！如果还出现这种情况我觉得就是出现流氓软件了！然后下个流量监控软件看看是哪个进程在占用网速，找到进程所在软件，关闭或者卸载就行了！系统本身走流量我还没见过这么多的，我曾经用笔记本(win7)挂QQ还有宠物，一宿才不到4M！个人意见仅供参考！希望对楼主有帮助！
打开360流量监控，看一下~~是不是杀毒软件在升级？
是不是开着多线程下载软件了？比如迅雷之类的软件
把软件的后台全部删掉
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