你好~我直到大学都是校队哦（那也是8年前了哈哈），很多业余正式比赛也给做过裁判，给你解释一下
--------防守球员只能以身体，大腿这两个部位来阻挡进攻球员
手臂阻拦，小腿绊人，手抓人，都是犯规
内线防守时，可以用手臂置于胸前（只能放胸前）阻挡对手低位进攻，但手臂不能推，只能受力，否则推人犯规
防守时之所以要张开手臂，是用来准备截断运球和传球的。而不是对人的
总之，手臂和小腿不能用来扩大防守者的防守面积，就算你手臂再有力气，也不能用手臂阻挡进攻球员，否则必然犯规~！
另外，防守球员只能以身体阻拦对方行进路线（注意是行进路线而不是人），移动中不能主动去身体接触进攻球员，否则就是阻挡犯规。
前提是在双方身体接触时，你必须站稳，而且用身体正面和对手相撞，那就不犯规，否则防守犯规。
如果双方不是撞上，对方在身体接触前及时停下，改用内线打法，如背向运球向内线碾压。此时你所说防守动作怎么都不犯规。
手臂挡的话算拉人！
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