糖尿病能吃煮玉米和能喝煮熟后玉米的水??

糖尿病能吃煮玉米吗?能喝煮熟后的玉米水吗?
2025-02-25 21:57:29
推荐回答(4个)
回答1:

糖尿病人不宜吃玉米
玉米因所含粗纤维和可溶性糖低,是糖尿病患者的理想食品。如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%,而粗纤维含量几乎是大米的9倍,这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但玉米的品种较多,有的品种是糖尿病患者不宜食用的。 如甜玉米,它的可溶性糖含量比大米高2%~15%,其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖,食用后易使血糖上升。此外,糯玉米的支链淀粉含量高,很容易被消化吸收,食用后血糖的上升速度比其他谷物快,因此不宜单独食用,可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用,以减缓血糖上升。黑玉米大多也是糯质的,食用时最好也搭配豆面、燕麦等粗粮。

回答2:

生活中严格控制饮食,含糖量高的食物少吃或者不吃,低盐低脂低糖,多吃纤维高的食物。煮玉米中含有大量的膳食纤维,适当食用也不会对血糖有太大影响。煮玉米的水就不要喝了,煮玉米的过程中会有一部分糖分进入水中,水就要喝了!糖尿病引起的血糖高对人体的影响很大,对人体的循环系统,神经系统、泌尿系统伤害都很大,同时因为长期服药也会加重对肾脏的负担,最好能结合由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,调节高血糖和药物对肾脏的损伤。 并且可以长期服用,同时还可以提高免疫力,是一个可持续的绿色方法。

回答3:

可以但是一定要少量

回答4:

应该是不宜吃甜玉米