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跑步节食减肥没效果与身体气虚有关系吗
跑步节食减肥没效果与身体气虚有关系吗
2025-04-28 18:41:48
推荐回答（1个）
回答1：
节食减肥是不科学的
节食减得不是脂肪，是肌肉。长期的节食会让身体产生一种自我保护感，吃进去的食物，从而转换为脂肪储存起来。就算是跑步也不会有很明显的效果
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