百合可以养阴润肺，宁心安神，酸枣仁可以宁心安神，敛汗，二者合用可以宁心安神，治疗失眠。百合膏冲水，酸枣仁粉末吞服。
酸枣仁搭配百合，是失眠“对手”，没事泡水喝，宁心安神助眠
可以的，百合和 酸枣仁都是有助眠 效果的。最简单的就是 枣 仁茶，里面含有百合和酸枣仁。
