长期有便秘的情况，这个有可能是因为饮食不当，或者是生活不规律等问题引起等，需要注意调节的。意见建议：可以考虑使用番泻叶进行泡水喝，平时要注意多吃些水果和蔬菜，注意多喝水，早上起床可以空腹喝些淡盐水或者是蜂蜜水，如果是持续不见好转，及时去医院进行检查处理。
