很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其实，这是非常错误的午睡方法！
首先，这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势，继续紧张工作，无法得到真正的休息，一觉醒来，你会觉得腰酸背痛，还不如不睡呢。另外，这样的午睡虽然补充了脑力，但是却没有达到放松身体的目的，属于睡对了一半。
我上课趴在桌子上睡觉就会有胸口闷，感觉有气堵在那，醒来打几个嗝就会舒服很多，这应该就是不好的反应吧！
长时间还是对身体有危害的，比如脊柱的发育（年龄越小越越不好），还有口鼻若埋在手臂里对呼吸也不好，达不到休息的效果！
不好，中午睡觉，下午会变傻哟
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