戒烟不是行为上的禁止，而是内心的拒绝，恒心才能斩草除根，没有恒心，不管时隔多久都是枉然，当你再次吸入时就会想再次吸烟，所以戒烟不是戒掉你的行为，而是戒掉你的心。
按照我的经验，一根烟也不抽，2周以后就可以不想抽了。但是要保证一根烟都不抽。
