橙子含丰富的维生素C，每天只要吃两个是最好的不易过多的吃！因为中医认为吃多了容易伤肝气发虚热的！
橘子中有非常充足的维生素C，然而2个普通的橘子就足够维C一天的推荐摄入量，过多的维生素C会被尿液排出
1个。。。。
两个
