title精英是怎样炼成的

精英是怎样炼成的
很多时候经验并不能让你成为精英。
一个工作10-20年的人都很有经验，但是做到行业内的精英人数寥寥。
也许只不过是做了10个不相关的一年工作经验罢了。

很多时候天赋也不能让你成为专家。
研究发现，即使在记忆力大赛上高脑力活动中，国际上一些排名靠前的记忆大师，甚至在天生智力并不高出普通人多少。

故意练习是指为了提高成绩而被故意设计出来的一系列练习，它要求一个人离开自己的熟练区域和舒适区域，不断地靠方法去练习和提高。

比如篮球爱好者只不过是享受打球的过程（说白了就是玩玩），还有普通的蓝球运动员只不过是例行惯事地训练和参加比赛，而顶尖的球员却不断地发现现有能力的不足，并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。

流行天王迈克尔杰克逊，在30多岁的巅峰状态，仍然聘请音乐专家指导练声。都是在不断强化自己所需要的技能。

再比现实生活中，一个顶尖画家一个月创造出来一幅画的价值，可能是一个对似懂而懂的画家一辈子都无法创造出来的。
有的人有10年以上工作经验，但是大部分时间可能都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能100小时都不到。

有的人只有短短的3-5年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任务水准的极限，用于刻意练习的时间可能会有1000小时。

所以，为什么有的人工作10-20年，仍然不是社会精英，而有的人短短3-5年时间，足够表现优秀？表面上看是10年和3年的差距，实际上是100小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于故意练习的时间。

想要练成精英就不能只是在无意识地增长经验，在不惑之年后就感叹力不从心，应该通过大量的刻意练习，逐渐用更快地速度达到优秀水平。当数量难以弥补质量的差距，顶尖水平的精英就会变成越来越稀缺的资源。通过刻意练习来逐渐成为顶尖水平的专家，就变得越来越重要。

如何提升这种能力呢？

一、寻找进入自动完成状态
每天问自己：你今天的工作，是有意识地故意提升，还是在潦草完成？
比如一开始学习英语的时候，你会去刻意地记忆英文里的字母然后到单词、句子文章等，字母的音标，单词的含义和属性，在头脑中执行这个要领。反复训练，然后，随着练习的增加，你做这些事情会越来越熟练。自然而然，你大脑中就会产生记忆电流，自动形成条件反射，直到到了某个时刻，你遇到情景就会立刻说出这些英语——这个动作是自动完成的，你根本意识不到自己是如何完成的。
二、离开舒适区
每天问自己：你现在正在做的事情，是否离开了你的舒适区域，让你觉得需要付出额外的学习和努力才能做好？

人在面临选择的时候，心理上有3个区域：
舒适区——做能力范围内的事情；
学习区——稍微高出能力范围；
惶恐区——远超现有能力范围。
可是人们在面对选择的时候，总是会下意识的选择做简单的事情，也就是所说的处于舒适区。所以知道了这套理论，能够下定决心在面对选择时让自己处于学习区也是成为精英的关键所在。

刻意练习，就是想办法更多地让自己停留在“学习区”，想办法寻找难度高出现有水平的工作，或者使用自己仍然不熟练的技巧。前提是技巧要有实用性或者那些一时用不到，但一用到就会发光发亮那种技能。

长时间停留在舒适区，能力基本上很难成长。应该是将时间应用在提高自己的地方，而不是一日重复一日。

这一切安排，都不会让我们舒服，因为很难轻易做到。但这的确是长期提高能力的必要条件——离开舒适区，进入学习区。

不论你有多久的经验，多大天赋和多大的梦想。“反复有计划性的刻意练习技能”是炼成精英的必要条件。