满月的当天，你可以准备很多的艾叶烧的水泡澡，一般泡半个小时左右就会发汗做够用了，然后接下来的一个月要至少洗3次这样的艾叶澡的
建议你生完孩子两个月之内不要出去见风，我妈妈当年以为坐月子一个月后就可以碰凉水了，结果一辈子手只要接触凉水就会疼，这样的天气，如果外面没风的话，穿长裤长袖出去走走也是可以的，但是最好不要见风，而且要带帽子。
发到自己感觉可以了就行的
