冬天用冷水洗脸洗手好，可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。这种锻炼要循序渐进，从夏季开始，持续用低于体温的水洗脸洗手直到冬季。开始时可用３６°Ｃ的水洗，过几天降１℃，最低可降至２０℃～１８℃。年龄小，温度要高些，下降的速度要慢些，以便儿童的身体逐渐适应。这种锻炼对儿童皮肤不会损伤，洗完后用干毛巾擦干，并擦上点油以保护皮肤。这种锻炼要天天坚持才能起作用，不要时断时续。要注意婴幼儿不宜用过冷的水洗脸洗手。
好处是促进血液循环，坏处是冷啊受不了，身体不好容易感冒
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好处增强抵抗力 收紧毛孔 没坏处
坚持一年四季用冷水洗脸好处多多，最主要的是增强抵抗力，感冒发生的几率较小。
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