杨紫宣称要瘦十斤，看见美食就忘，为什么很多人的减肥都只是口号？

很多人把减肥当做口号，最后没能瘦身成功，是基于这样几个原因。

1、把“减肥”当作追求潮流的一种方式。

减肥是一个热门词，不论是身边的亲朋好友，还是互联网上的网络红人，都在喊着减肥，减肥成为了一种全民共识。在这种大家都宣扬减肥，以瘦为美的时代，如果自己不说减肥的话，似乎就是跟不上潮流，承认自己落伍是很丢人的。

就是在这种赶潮流的情况下，很多人开始装模作样的减肥，最典型的就是在朋友圈晒几张自己在健身房的照片，再配上几段自己要减肥的文字，似乎自己就真的在减肥了。这种故意装出来的“减肥”，肯定是没有效果的，也不能把体重降下来。

2、没有把减肥坚持下去的决心。

俗话说滴水穿石，只有长时间不懈的坚持，才能够真正的瘦下来。减肥就是这样一个需要长期坚持的事情，需要极强的自控能力，既要管得住自己的嘴，又要能迈的开自己的腿。这个过程很多人不能坚持下去，决心不够坚定，就很难减肥成功。

我身边很多要减肥的朋友就是意志不够坚定，本来说好了晚上不吃晚饭的，但是一到饭点，肚子饿了之后，还是照吃晚饭，原先的目标很快就推翻了。

3、没有掌握正确的方法。

减肥需要制定专门的食谱，在加以正确的锻炼方法，只有把方法弄正确了，才能减肥成功。很多减肥的人没有专门去管这些方法，因此减肥就不能成功。

这就说明一件事：减肥不易啊！很多人把减肥都当作了口号。

因为很多时候看到好吃的东西都会控制不住，吃饱了才有力气减肥不是吗。

因为实在控制不住自己吧，美食真的是抵挡不住啊。

当然是因为他们忍不住各种外界的诱惑呀。