首先早饭前最好不要吃水果之后一小时可以吃这就达到“饱”的目的然后你是想减肥是吧可以在午饭前或晚饭前一个小时吃个苹果你是学生所以就是在最后一节课上课前吃啦这达到了减肥的目的最后呢空腹吃香蕉千万不要受我的知识的限制暂时不能给你解释不过这是常识题外话我是刚加入百度的记得给我加分哦谢谢参考资料：我的思想
