每天吸着肚子，坚持2，3天，你就会发现不用用力吸着，小腹也就那么瘦了。偶试过，一定要坚持哦```
kunzhiyenshi困制吃饭少吃塘
用保鲜膜包住腰部 再运动吃完饭至少站立15分钟
每天50个仰卧起坐，如果一开始做不来可以先从几个做起，然后慢慢增加数量，此招贵在坚持，稍一松懈很可能前功尽弃哦，祝你成功！
喝减肥茶
仰卧起床，很有效哦，不过一定要持之以恒！
