请问吃蛋白粉对身体好不好!谢谢

吃的蛋白粉不过量对身体无害处，如果过量就对身体有害。
很多人都知道保健品的滥用、过量使用，不但对人体无益，反而危害很多。但对于蛋白粉来说，不少人都觉得多吃点没什么，它是人体必需的营养，而且食用起来十分方便，往牛奶或饮料中加点，就可以补充蛋白质了。于是，学生的早餐中，有的家长准备了蛋白粉饮品;在白领和中老年人的饮食中，也有人把蛋白粉当成了重要的营养来补充。蛋白粉最好别随便吃，过量摄入对人体也有不利影响。
蛋白质是我们生活中最为重要的营养素之一。一个健康成年人每日约需要60—70克左右的蛋白质；如果蛋白质摄入过低，会引起营养不良，但蛋白质摄入过量对人体也有不利影响，可出现三大并发症：高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿。
所以还是要注意健康饮食。

蛋白粉的功效与作用有哪些？吃蛋白粉对身体有什么好处？

正规的蛋白粉属于老年食品

不会.国内市场上的蛋白粉多为玉米蛋白粉,大米蛋白粉,小麦蛋白粉,豌豆蛋白粉,大豆蛋白粉.这些都是富含植物蛋白的提取物。蛋白质的组成成分是氨基酸，对人体没有不良作用。
我健身这两年，头一年没有吃蛋白粉，练的很刻苦，效果也不是很明显。第二年开始吃蛋白粉，肌肉确实长得很大。如果你练的部位动作都做到做够，肌肉不会长的不好看。
个人建议你也试用

吃不会有坏处。
如果是吃蛋白粉，蛋白质在胃里通过胃蛋白酶等酶分解，成为氨基酸，你所吸收的是氨基酸，人体所需的氨基酸可以通过日常的饮食得到，与其高价钱买蛋白粉，不如吃鸡蛋。只要正常饮食我们不用特别的补充。
练健美是需要加粗加长肌肉纤维，就跟我们都知道，长身体时期的小孩要多加营养一样，吃蛋白粉固然是有用的，但一般的健美好好吃饭就好了