睡前可以泡个澡，放松全身，作为男朋友要及时的关心她，睡前做些简单的按摩，聊一些贴心的话语等等，也可以适度服用一些有助于睡眠的保健品
我之前也有这个困扰 但后来我和她开始夜跑 跑完帮她按摩 很快就能入睡 跑步不仅身心健康 在跑途中还可以交流 一起经过的过程很美妙
