可以的。跑步可以减肥,穿塑身衣因为排汗的原因,效果肯定会好一些的.但是不论你是如何跑步,建议跑步时间不要少于40分钟,一小时以上为佳,有氧运动40分钟以上才开始减体脂.不过也不要每次都穿着塑身衣去跑步，万一造成身体不适就得不偿失了
