被盗可以及时修改密码，密码如果不能用了就去QQ安全中心申诉找回，网址是aq.qq.com，被删除的好友可以通过好友恢复来恢复，网址是huifu.qq.com
你可以让好友帮助你申诉然后找回来以后找到陌生人哪一个分组然后统一添加好友或者就是利用以前的备份添加好友
