不会啊，一顿不会就反弹那么厉害哦。不过建议吃清蒸鱼。酸菜鱼油大，减肥期间就是要严格控制油腻食物的摄入量。鱼、牛肉、鸡胸肉都是不错的减肥食谱。减肥期间可以多吃蛋白类和水果，还有全麦面包。其实不要严格控制饮食的摄入量，而是要控制油的摄入量。我最近在健身，教练教的，希望对你有帮助。
