詹姆斯的逆天身体是怎样炼成的？

詹姆斯，一代天之骄子，在高中时期就名震美国，史无前例的三度入选全美高中生第一队，并且带领母队三次获得州冠军，耐克慧眼识英才，在詹姆斯一场NBA没打的情况下便跟他签订了一份7年9000万美元的合同，可以说是空前绝后

2003年詹姆斯毫无悬念的当选了状元被克利夫兰骑士队选中，在效力骑士队的第一个赛季就取得了“”20+5+5“”的数据，历史上只有四位球员做到了这点，詹姆斯就是其中一个，从新秀赛季开始就注定了詹姆斯是个传奇

詹姆斯是NBA出了名的“铁人”职业生涯上场时间为48486分钟，已经超越了“篮球之神”迈克尔乔丹，比同期的球员多出了太多的出场时间，而且詹姆斯一向是，以劲爆的身体素质表演闻名联盟“隔人暴扣”,“钉板大帽”“,飞身抢断”等等，对于他来说更是家常便饭，特别是“推土机”式的突破更是让对手闻风丧胆，对手往往除了犯规别无他法，还经常赔上“2+1”

对于NBA这么激烈身体对抗的运动，很早就有专家说詹姆斯的打法不会长久，职业生涯最多到30岁就开始下滑，因为他的打法在常人的眼里是属于“七伤拳”式的打发

“杀敌两千，自损五百”，但是詹姆斯用实际的表现不断刷新了人们对身体素质的定义，而且今年作为33的的“三旬老汉“依然场均出场37.6分钟位列联盟第二，

之所以能够保持如此好的状态，跟他强悍的身体分不开，现在我们就来看看詹姆斯的逆天身体是怎么样锻造出来的

休赛期往往是球员们放松的时候，球员们通常会选择去度假，去享受这难得假期，但是詹姆斯却一刻都没有松懈，顶着炎炎烈日，依然坚持的训练

每天在力量房里的训练必不可少，对于詹姆斯来说这只是一天的开始

有时间当然不会忘了“好基友”韦德，两个一起训练也是经常性的

偶尔也会在instafram上晒训练照，这厚实的身板，确定不是墙？

当然仅仅是训练还不足支撑起他的身体去战斗，合理的饮食也是必不可少的一部分，曾经詹姆斯就自曝已经四年没有吃过猪肉，基本都是吃鱼和鸡肉，和碳水化合物，詹姆斯严格按照训练师和营养师的指导就餐，虽然口感不好，但是为了身体忍忍就好了

所以詹姆斯拥有这样的逆天身体，不仅仅是训练还有非常强的自控能力，才能让詹姆斯在联盟巅峰了10几年

我不由想到如果国内球员有这样的态度和自制力也许在NBA早有了咱们国人的身影

图为周琦偷吃鸡蛋灌饼的图片，看的我泪流满面

所以詹姆斯拥有如此的身体不仅仅是本身就有了天赋异禀的身体优势，更重要的是后期的刻骨训练和军人般的自控能力才有了今天的成就，也希望詹姆斯能够健康打到40岁去冲击“30000+10000+10000”的历史里程碑