这时期应该补充的就是高营养，高蛋白的一些啊，食物还有就是要多补充钙啊，补充维生素，提高自己的免疫力，不要让自己生病
怀孕后是一个人吃两个人补，孕妇要多吃高蛋白食物，每天都要摄入肉类，蔬菜水果和奶制品。
