绞股蓝泡水喝的禁忌，你了解多少

1，避免洗茶，或用冷水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分，将洗茶水倒掉之后，营养成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。
2，因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。所以绞股蓝泡水喝要用热开水，这样便可以将绞股蓝中的成分浸泡出来。
3.绞股蓝泡水喝要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。
4，绞股蓝茶是凉性的，因此绞股蓝泡水不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，荷叶等等。
5，绞股蓝泡水喝茶叶和水的比例为1：60到1:70之间,也就是3g，绞股蓝茶用200ml水泡。

绞股蓝泡水喝的三大禁忌：
第一，绞股蓝不能喝寒性的食物一起服用。在中医里面，绞股蓝是被归为寒性食物，所以再用水泡这种中药材的时候一定不要喝凉性的食物，或者是寒性的食物以及药材一起服用，特别是荷花，决明子，菊花等这些茶叶，虽然这些茶叶对于我们的身体来说是非常有帮助的，但是都是属于寒性食物，所以不建议一起服用。
第二，不能喝过夜的绞股蓝茶水。茶水一旦超过12小时都会容易变质，而绞股蓝也是一样，一但超过12个小时的绞股蓝是很容易变质的，所以在冲泡绞股蓝之后立刻服用，不能久放。
第三，不能用热水洗绞股蓝。高温会溶解掉绞股蓝茶叶当中的有效物质，这会影响到绞股蓝的效果。如果非要冲洗的话，最好用冷水洗。
因此，在喝绞股蓝水时，一定要用科学的绞股蓝泡水的方法，而且泡茶时一定要用开水泡，开水泡的效果会是最好的，能够让茶叶当中的有效成分充分的溶解，并且被人体所吸收。