体内缺少燃烧脂肪的酶吃什么可以补?

体内缺少燃烧脂肪的酶吃什么可以补?
2025-02-26 00:33:54
推荐回答(2个)
回答1:

这个的话真的不是吃什么东西可以补的
建议去医院咨询下医生

建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

回答2:

脂肪酶,是人体脂肪代谢的重要参与酶,功能是控制消化、吸收、脂肪重建和脂蛋白代谢等过程人体的脂肪酶主要存在于胰腺和脂肪组织中,胃和小肠内少量含有。酶的代谢受系统调控,一般人是不会缺乏的,肥胖不是因为缺少脂肪酶,而是因为摄入能量过多,能量过剩转化为脂肪,等到体内能量缺乏的时候才能分解脂肪,所以减肥应该是控制能量的摄入,并加强运动消耗能量,才能分解脂肪,获得能量,以达到减肥的目的。健康指导:注意饮食的保养,调节饮食,必须适当运动促进机体修复,才能尽快回复。建议饮食应以清淡为主,最好以清淡素全为主,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉。避免抽烟喝酒;少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物,如油炸、胡椒粉,辣椒、花椒、生蒜 等。