很多事情都不是一蹴而就的。都需要不断的锻炼才可以达到很好的成绩，爱迪生试验过多少次才可以找到合适的金属去当灯丝，所以，建议你也不要想着有什么特效的方法，还是老老实实地去锻炼，每天下午下课都跑一圈，即使艰难，也要撑下去，或许你可以慢一点，但是不能停下来。锻炼了一周，可以试着加大难度，跑两圈，慢慢你就会觉得舒适的了。
多跑呗，
