红枣可以益气补血，枸杞也是非常补身体，长期坚持吃枸杞可以达到夏天不怕热，冬天不怕冷的作用，不过一定不要吃太多，吃多了对身体不好，泡水煲汤一天二三十个，直接吃一天十几个就可以，姜也是暖身体的，不过这些对于本来就血热的人就不太好了，本来就面色红润不怕冷的人喝太多这样的汤可能会上火流鼻血！
补气补血，明目。特别对于阳虚证的人不错。
治疗手脚冰凉，和血养颜
和血，养颜
民间的说法，冬天的萝卜，夏天的姜。内热重的红枣不能常吃。
