根据你描述的状况，考虑可以到医院内科和骨科就诊检查看看，需要排除是否有缺钙缺钾等疾病，具体可能是需要完善一下微量元素检查等，还有可能是颈腰椎骨质增生所致，而保健可以结合自身的情况确定。如果近期疲劳过度，可以适当加强休息。
你还不能弯腰啊，别把脑子的水倒出来呀
