害怕和担心的背后也许隐藏着一些渴望，而我们的意识受了太多负面经验的影响，总是试图去压抑自己的本能愿望。就像猜谜语，令人不安的表现是谜面，只有猜出了谜底，找到潜台词，人就会慢慢脱离束缚。
森田疗法的精髓我个人理解是四个字：纯真的心，其他都是运用和变化。人的思想有对立是正常的，但想要掩饰和压抑什么，就会产生矛盾和冲突，越用力，束缚越紧。
“顺其自然，为所当为”其实很不容易理解，用森田自己的解释，虽然感觉不适，也许痛苦，但还是坚持去做，而不是逃避。
那些不安的感受其实是不真实的，一切都是幻象，知道了是幻象，还需要执着吗？
祝福你！
我也曾有段这样子但我却攻过了如果你愿意我可以提供你我的经验
可能在别人看来这不适合你，也可能颜色太明显，还有就是你不想别人注意你，你要想着，你活着一天是一天，就要大胆地去尝试
自卑心理。相信自己，自己是独一无二的。
属于
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