宝妈如何做辅食，才能让6个月大的宝宝更爱吃？

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

每一位妈妈们都会经历一个神奇的孕育过程，并怀着期盼的心情迎接宝宝的到来，看着宝宝们一天一个变化，慢慢的长大，妈妈们比谁都要开心。而宝宝们营养和健康一直以来都是妈妈备受关注的话题，刚出生的小宝宝们都是以母乳或者奶粉为主，对于吃的食物宝妈可能还不需要操心太多，但当宝宝们到了6个月后，一些新手妈妈就会面临诸多的问题，比如宝宝辅食可以吃什么？宝宝添加辅食要注意什么？怎么做辅食宝宝更爱吃等等，这也许就会难倒很多新手妈妈了。

宝宝辅食可以吃什么？

一般满6月的宝宝都应该开始添加辅食了，首先添加的辅食建议是强铁化米粉，宝宝6个月后身体中的铁元素已经基本被消耗光了，而宝宝如果缺铁的话轻者出现烦躁不安，免疫力低下、生长发育缓慢，严重的话还容易出现缺铁性贫血。所以当宝宝6个月后要注意给宝宝补充铁营养元素。再有，注意饮食营养的均衡。

宝宝添加辅食要注意什么？

刚开始添加辅食的宝宝吃辅食可以安排在两餐之间，1天1次，每次1-2汤匙，慢慢过渡到几勺小半碗，米粉的形状应从稀到稠状态，每次添加一种新食物，应先少量尝试，观察3-5天后，如果没有出现过敏的反应，就可以正常添加。宝宝添加辅食后，大便的形状和颜色也会随着吃进去的食物而改变，宝妈不比大惊小怪动不动就带宝宝上医院，可以先从前一天吃的食物开始判断，如果有出现异常状况再去医院就诊。还有1岁以内的宝宝吃辅食是不用加盐的，不然容易造成宝宝肾脏负担，宝妈一定要记得。

怎么做辅食宝宝更爱吃？

这个问题应该所有新手妈妈最难缠的问题了，因为是刚开始学习制作辅食，对宝宝的喜好也不太了解，常常都是看到什么就想给宝宝做着吃，怀着期待的心情把辅食做好，结果宝宝却吃了两口就不吃了，妈妈们感觉特别受伤，因此对宝宝辅食的制作失去信心，不过宝妈别着急，小编今天来教宝妈怎么给宝宝做辅食宝宝更爱吃。刚开始添加辅食先给味道比较淡的食物，慢慢加重食物的口味，但不是加盐哦，比如青菜然后在过渡到有点甜味的南瓜、胡萝卜这样，等宝宝适应了，再混合口味给宝宝吃。

菠菜泥（6个月宝宝）

食材：菠菜、米粉

1. 将菠菜的根茎去掉只留叶子部分，清洗之后再放入清水中浸泡半小时，可以去除菠菜中草酸和农药渍，菠菜这蔬菜给宝宝吃在合适不过了

2.

烧一锅开水，水沸之后将菠菜叶子放入锅中焯熟，菠菜中含有大量大草酸，草酸会影响宝宝钙吸收，焯水之后可以去除大部分的草酸，而且口感也不会有涩涩的的味道，将焯水后的菠菜装入赶紧的碗中用汤匙捣碎，就可以给宝宝吃了，虽然宝宝刚开始吃辅食，要弄的尽量细致一些，但是青菜还是比较容易消化的食物，用汤匙捣碎也可以不用过滤，宝宝还是能吃的，稍微粗糙一些还跟个容易锻炼宝宝的吞咽能力哦

3. 除了菠菜宝妈还可自由更换青菜的种类，最好选一些当季的青菜给宝宝添加，也更健康

第1点就是，做的饭一定要有色彩，这样宝宝才特别的有食欲，第2点，做的饭一定要非常有口感，这样还是吃的才特别的多，第3点，做的这个饭一定要非常的可爱，弄一个造型，这样宝宝才特别爱吃。

辅食的添加一般在六个月通常给宝宝添加米粉或者鸡蛋羹，鸡蛋打散在锅里蒸10分钟，然后加上香油，一点点的食盐。宝宝在没有添加辅食之前一直都是母乳或者奶粉从没吃过别的口味，你这么做宝宝肯定会非常爱吃。

一定要把辅食做得够精细，同时要色香味俱全，这样宝宝才可以完成吞咽。