我建议你可以买一个比较小的呼啦圈，注意，在转的时候，建议你先将一直腿放在有点高度的地方，然后将呼啦圈套进另一只站立的腿，一次只要转一只腿就好了，可以过几分钟或者一会儿就换一条腿，我就是这么瘦下来的……
反其道而行，你可以锻炼一下上身的力量，让他更协调一些，到时自然下身不会显得腿特别粗。另外有助于腿部的减肥，使得整个身体更协调。
去健身房练练！
我大概有一点点吧。，需要游泳可以
