拉肚子吃什么食物好

腹泻的病人，从饮食上可以多喝一些酸奶，还有含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的辅助治疗作用。饮食上注意别吃刺激性强的食物，注意保暖。这类病人要少吃粗粮，多吃好消化的食物。减少外界刺激，不要太紧张，生活规律。如果是细菌病毒引起的腹泻，可以吃三到四粒诺氟沙星（氟哌酸）胶囊，一般连服两天，每天服用两次就痊愈了。
腹泻营养饮食调理 营养治疗
1、给予高蛋白高热量饮食:慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐加量的方法。如增加过快，食物中的营养素不能完全吸收，反而加重了胃肠的负担。每天可供给蛋白质100克左右，热量2500~3999千卡。
2、宜供给低渣饮食:使用低渣饮食的目的是尽量减少食物在消化后给肠胃消化道留下的残渣量，从而减少粪便量，并排除机械性的刺激，以及任何刺激物质，以减少肠胃道的蠕动，使其获得休息，使病人早日康复。
不同时期的营养饮食调理
1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。
2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。
3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。
4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。
宜忌食物
限 制 食 物:
蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜
水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果
肉类 :经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉
五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等
其他:含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻
可 食 食 物
蔬菜类:蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜
水果类:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁
肉类 :鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋
五谷、根茎类:大米及其制品、面粉及其制品
其他:盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米
腹泻时应该尽量减少吃蔬菜
许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。
许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。
当发生肠原性紫绀时，亚硝酸盐会引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体出现缺氧，表现出相应的各种症状。轻者除黏膜、指(趾)甲呈灰蓝色外无其他症状，重者有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状，而且皮肤、黏膜及指(趾)甲呈蓝褐色，更为严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大等症状，如不及时抢救可发展为呼吸循环衰竭。
因此，当消化功能不好时最好到医院就医，在医生指导下合理选择饮食，并减少蔬菜的进食量。

俗说好汉也架住三泡稀见腹泻也小视尤其严重腹泻引起脱水和身体电解质紊乱危及生命也绝危言耸听尤其老人和儿童所腹泻期间饮食也非常重要拉肚子吃好呢
患者旦出现拉肚子时由于大量排便导致身体严重缺水和电解质紊乱此时必须补充大量水分含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠补液盐理想选择因们能补充体内流失葡萄糖、矿物质并且调节钾、钠电解质水分、酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹汁、西瓜汁等仅能补充水分而且补充必需维生素、氨基酸等元素增强机体抵抗力
拉肚子吃食物好腹泻初期好吃些流食比浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤汁等;慢性腹泻持续时间较长会造成身体定营养损失因此好选择既能补充营养对肠道刺激又小食物常见有谷类粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等
拉肚子吃食物好菜类定要吃辛辣刺激选择肉类嫩瘦肉、鸡、鱼、虾好做得软、烂些;豆类豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低蔬菜去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等
预防拉肚子吃食物好大蒜三餐时吃几粒大蒜预防和治疗细菌性腹泻能或愿吃生蒜服用大蒜油软胶囊也同样起杀菌(细菌及寄生虫)作用
拉肚子吃食物好看完上文章相信大家有了定了解总而言之拉肚子时候饮食方面要特别注意

吃易消化的稀饭，软面条，另外蒸苹果可以帮忙止泻，吃胡萝卜，还有就是无花果叶熬水兑红糖喝，严重的可用石榴皮，葱胡子和红糖熬水喝，祝你早日健康！

饮食以清淡为主，吃些流质或半流质的食物，牛奶、咖啡、全谷类、粗糙蔬果等高纤维食物尽量少用，避免产气食物和刺激性辛辣食物

将几瓣生蒜子拍碎，在空气中氧化十五分钟，与面包同吃，喝点白开水；或与白水下面条（不加油）同吃