体育中考就只剩五十天了怎么办？

这问题你算是问对人，八百米他是最考验耐力的，进步三十秒对短跑来说那是天文般的数字，说明你现在的速度确实很慢，最好的办法就是你每天坚持跑1000米，而且要绑着沙袋来跑，相信等到50天后你不进步30秒都难了
对于篮球的话，他是靠手感的，建议你呢每天花个一个小时就连拍球，然后练习用手拨球，相信50天后，你的命中率会有所提高的。
跳绳的话，只要你脚力上去了，绑着沙袋跑个50天，相信你这个问题很容易就会解决的。送你一句话，天下无难事，只要坚持，明天肯定是非常美好的，加油！！！

五十天没问题的。我也快中考了。每天晚上在家跳绳跳1000下，可以的话更多。坚持几天成绩很快上去的。再配合老师的练习。我以前跳170练两星期就220了。一定要坚持！ 长跑我们这中考不考，但是每周有两条学校会让早上跑2000+米，慢跑最后500米可以冲刺，现在体力那是非常好啊，八百米真的是小意思。当然要量力身体不舒服就不要硬撑！

我认为跳绳要在家练习，跑步时抽空每天坚持一千米，篮球是要掌握正确投篮方法后慢慢练出来的。

篮球其实是技术，你要摸准你在哪个方位投准确率比较高，然后要考虑头球时的力气大小，要自己搞清楚，就差不多了