朋友总是郁郁寡欢，心事重重，我该怎样让她变得积极起来？

从你的问题中可以看出，这次肯定是有事情对她影响，或者伤害很大。
而你却没有找到其中的根源。
最好的办法还是找出她的根源，她究竟担心什么？或者是因为什么事情很伤？
一般情况无非有二：1，爱情，她是否有喜欢的人，后来分开了？或者是喜欢的人，有了爱人？
2.亲情，是不是家里给她什么压力了？或者家里的人不团结吵架了？
最好可以套出，她吐出心里的苦水就好很多了。
实在没有，那也有个通用的慢药。
就是默默的陪着她，不需要问她太多的问题，她现在就需要一个伴，一个依靠。
你问太多，她不想说，反而烦。如果她不抗拒你陪她，就尽量陪她。
十天半个月后，会有成效的，她会对你有一定依赖的。

主要还是在于她对待事情的态度，
一个人心情的好坏，直接影响她的心情。
还有就是看待问题的角度，一个乐观的人，看到问题，就会往好的方面想，
一个人悲观，那她的思想也会被扭曲。

一个人心情的好坏，直接影响她的心情。
还有就是看待问题的角度，一个乐观的人，看到问题，就会往好的方面想，

要看你朋友的性格是怎样的，如果天生内向，忧郁，你就不要太较劲了。只要能保证她忧郁不要过度就行。
如果本身性格开朗，现在出现这种情况，那么就要去找原因，是因为什么事情。对症下药，解决事情才是缓解心情的最好方法。

首先，你要找出她不高兴的原因，其次，你可以为她做些让她高兴的事情。比如一起去游乐园，比如一起看喜剧片。或者，你可以常常找她聊聊天。让她的心情开朗起来，人与人都是在交流中才能显出感情的珍贵的啊。而且，你要让她觉得，她不是一个人，你会永远在她的身边陪着她的。