血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等；若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或超过收缩压（即你说的高压）140mmHg和(或)舒张压（即你说的低压）90mmHg，即可认为有高血压。血压正常范围是90-140/60-90mmHg。如果多次测量血压超过这个范围就要注意了。
至于心率，医学上的正常值是60-100次/分，但是有些经常运动的人，心率会偏低些，如果没有头晕，黑蒙，胸闷，胸痛等症状的话，倒是没啥关系，注意观察就是，不放心的话可以做个心电图，这个比较便宜的检查，只要20元。
希望这些对你能有所帮助，祝你健康！
正常心率是有变化的，如果无不适，不需要处理。
河北省胸科医院心血管外科孟自力
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